开学啦！！！终于开学啦~~~

孩子们终于回到温馨有爱的融合幼儿园继续自己的融合时光~

看到孩子们排着整齐的队列，参与幼儿园丰富多彩的活动，很多处在个案和小组阶段的家长都羡慕不已，非常期盼自己的孩子也能早日进入融合园。

现在很多家长对融合的态度越来越理性，知道了孩子的能力要达到融合的要求再开始融合，才是为孩子做的更好的选择。但在诸多能力要求之中，有一项能力往往是家长们没有意识到，也是宜童小组阶段重点干预的，就是孩子的午睡能力。

不睡午觉也叫个事儿？

是的，午睡是一个看似简单但是实际是在融合环境中至关重要的一个环节，在一日生活的作息中占着至关重要的作用。

因为很多孤独症儿童都伴有睡眠障碍这一共患病。无法正常的入睡，就会出现更多的行为问题出现，例如午睡时间不能安静的躺着休息，经常想要离开床铺，如果不允许离开会有情绪问题而且持续时间长，会影响到班内的其他小朋友午休，这就对小朋友正常的融合造成不利影响。

午间不能很好的休息也会造成孩子自己精神不济，下午新知识的学习和新技能的习得大大降低。如果孩子很疲累，整个幼儿园的活动状态都会受到大大的影响。

如何帮助孩子培养良好的睡眠习惯呢？

小组阶段午睡环节

在宜童的小组阶段，午睡环节是非常重要的一个组成部分，在这个环节，孩子们会先整理自己的衣服鞋子，按照固定流程进入午睡状态，通过长期固定“睡眠仪式”培养孩子们的午睡习惯。同时根据每个孩子不同的情况，针对性地对入睡困难或有其他行为问题的孩子给予不同的干预，帮助孩子适应这一环节。

在机构培养行为习惯很重要，家长们也千万不要忽视这一内容的家庭配合。

很多家长会说，老师我们孩子在机构能睡，但是回家就不睡，这是为啥呢！！！

1、首先检查家庭午睡环境是否适宜

家庭睡眠环境的安全舒适肯定是不存在问题的，但是你是否会注意到，孩子睡觉的环境里是否有很多不应该出现的东西呢？玩具、绘本是否都会干扰到孩子的入睡，试想一下，作为大人的你是不是也经常玩着手机不肯入睡呢，对于孩子就更是如此。所以我们尽量要给孩子提供一个安静勿打扰的午睡环境，帮助孩子尽快进入睡眠状态。

2、睡前保持平静

家长都知道晚上睡觉前尽量让孩子心情平静，减少剧烈运动和看容易兴奋的电视节目，午睡环境也要如此，家长可以仿照幼儿园里，在孩子午餐之后简单的在屋内散步或者休息一会儿，然后带着孩子一起躺在床上安静的躺一会，时间由短至长。可以先一起躺 5 分钟，然后奖励、强化孩子安静躺好了。慢慢的每天在同一时间陪孩子躺一会，时间逐渐延长，要注意在休息的时候不要与孩子有过多的交流更不要和孩子在床上打闹、游戏，这样不利于建立良好的睡眠习惯。

3、午睡环节最难的问题来了

是什么影响了孩子睡午觉，家长们最普遍的答案应该就是，他不在床上呆着啊！！！

毫无疑问，让孩子待在床上是孩子午睡习惯培养中最困难的一步，需要极大的耐心和绝对的冷静。

尤其是在家的时候，家长有时候就会觉得“不睡就不睡吧”，然而这样的想法对于孩子习惯的建立有很大的负面影响。

在“让孩子待在床上”这个过程中，要不断不动声色地把孩子带回他自己的床上。孩子起来多少次就要把他带回去多少次。一旦孩子明白他最终还是要回到床上，并且根本不会得到注意，他下床的次数就减少了。如果孩子不断起床，你就要守在他床边或房门口。改变孩子的睡眠习惯并不轻松，但只要有耐心，有韧劲，就能够成功。孩子待在床上的时间可以由短到长，这个过程中，我们不要太着急，慢慢陪着孩子，逐渐延长孩子在床上的时间，养成午睡习惯。

很多孩子长期以来已经适应了不睡觉去做他喜欢的事情，对于躺在床上都是一件很困难的事情，所以先让孩子能够安静地躺在床上，不随便下地走动，如果孩子在一段时间内能够做到以上几点，就要给以强化（依照孩子所需要的进行实物强化或是语言强化等。）

午睡习惯很重要，这不仅仅能帮助孩子们后期顺利融入普教幼儿园，更对孩子的生长发育很有好处。

培养孩子午睡习惯是一个过程，家长们不要过于着急，按照专业的方法逐渐帮助孩子，让午睡不在是头疼的一件事，赶快行动起来吧。

如果您想要了解进入融合幼儿园还需要培养哪些能力，扫描下方二维码向老师咨询提问吧！