漫漫长假，孩子们是否和电子产品有了很多亲密接触的机会？电子产品是不是洪水猛兽，要坚决杜绝呢？今天我们就讨论下如何让孩子与电子产品保持安全距离。

就在此时，您和我正在看手机。手机、平板、电脑这些电子产品已成为生活不可或缺的部分。我们把它们作为工具。在孩子眼中，电子产品也是“工具”吗，或许是玩具？甚至是伙伴？每个家庭的答案是不同的。您的孩子喜欢电子产品吗？是否曾经出现过或正在出现欲罢不能的状态？

为什么孩子喜欢玩电子产品？

01、因为孩子们无事可做

兴趣面狭窄、日常活动缺少规划与安排、与家长配合度不高，让孩子的大部分空闲时间陷入无聊，此时电子产品像塞满礼物的宝箱一样，孩子很容易被别有洞天的诱惑吸引。

02、因为电子产品有趣

内容包罗万象、伴奏动听激昂、创意新颖刺激、画面饱满鲜艳。相比之下，书籍单调乏味，游戏又难又慢。既学不会也不想学，不如投入视听感受惧佳的电子产品的怀抱。

03、因为电子产品简单

孩子不用费力配合我们“目光对视”“手眼协调”“五指分化”。现实中不会搭积木，游戏里俄罗斯方块点一点，轻松摞起20层。现实中不会说句子，动画片说个不停，完全不用插话。

04、因为电子产品给的强化，比我们快得多

比如游戏消消乐，孩子只要移动同一种小动物的位置，就会得到夸张音效、爆开字幕的双重强化，即使没有移动正确，还有鼓励的声音和小动物表情的变化，平复孩子的情绪。孩子对于下一步操作充满期待，需求当时产生，强化随即发生，对过关的渴望得到及时的回应或满足。相比之下，我们的强化物是不是显得黯淡无光？

既然电子产品有这样多的“优点”，我们可以放任孩子和它们做朋友吗？

答案是不，孩子必须和电子产品“保持安全距离”。

电子产品究竟对孩子有哪些伤害？

01、对视力的伤害

屏幕小、字体小、与眼睛的距离短、画面变化快，眨眼次数减少，长期处于高度集中状态，让孩子产生加倍的疲劳感。

02、加剧独处的倾向

“一间屋、一张床、有了手机、我好忙”。孩子多玩一分钟电子产品，就少一分钟与外界的互动。而我们谱系小朋友最需要提高的正是与人的社会性互动。电子产品用十八般武艺和我们争宠，这场较量我们有多少胜算？

03、对注意力的伤害

有的家长认为孩子看动画时，非常专注啊。是不是可喜的表现？不，注意力分为无意注意力和有意注意力。孩子看电子产品时既不需要目的，也不需要意志力，这种注意力是无意注意力。而我们平时用到的“涂色连线写字------视觉注意力、提要求仿说问答-----听觉注意力、边听边写----注意力分配、写完作业再玩------抗干扰能力”都是有意注意力。这两种注意力不会自动转化，需要大量的引导练习。而无意注意的时间越多，有意注意的能力越差。

04、排斥其他学习形式导致情绪问题

日常生活中，我们经常要花费很多时间做成功一件事，比如穿衣服：找到领口------判断正反上下-----穿上------系扣子拉链-------整理衣服。孩子只有完成了以上五步，才能得到自然反馈。这个反馈太慢了。当孩子习惯了电子产品变幻万千的一步一强化，能忍受这种节奏的练习吗？如果我们模仿游戏的模式，给每个步骤后面都加上人为的强化，效果怎么样呢？我们就会发现，孩子变得易怒易燥：“自我否定“我穿不好”、没有强化就不肯进行下一步“逃避执行”、依赖心理强“你帮我穿””......而将来孩子进入学校，认真听讲5分钟或者记住了一个知识点就要求强化，又有多大可能得到满足呢？得不到满足，孩子是不是会无声的拒绝-----走神或有声的抗议-----发火呢？学习本身是漫长的积累、重复、泛化的过程，因此类似的状况会出现在孩子日常的很多时刻，让家长头疼不已。因此早一些让孩子从心理上习惯接受“慢”的强化，既让他受益终身，又解放家长紧绷的神经线。

如何让孩子与电子产品保持安全距离？

01、减少刺激机会

让电子产品尽量少地出现在孩子生活中。家长要以身作则，关掉平板，拿起球拍，放下手机，打开书籍。不刷视频不追剧的时间，可以用来干什么，孩子会从家长身上学到。

02、填满孩子的空闲时间

结构化孩子每天的活动，什么时间用来做什么、备选活动是什么，时间有多大的弹性，统统计划一遍。虽然计划改不上变化，但没有计划就没有“变化”。

03、拓宽孩子的兴趣面

一个旧玩具的新玩法，一首新学来的手指谣，一只激萌的小动物，甚至是家长做家务时需要帮手，都可能打开孩子的兴趣面。不试试怎么知道不可行呢？

04、与孩子定规矩

如果电子产品和孩子已经难舍难分，很难完全消失怎么办，再或者，电子产品也有优势的一面，能增加学习的趣味性，可以利用起来。

既然与电子产品共存是我们日后要面对的问题。那么不如与它们化敌为友，为我所用。电子产品既可以作为学习的媒介，也可以作为强化的手段。

做学习的媒介举个例子，孩子喜欢看视频，那么家长可以让电子产品工具化，让孩子看有意义的内容，如有声绘本、认知游戏、手工视频、绘画示范等等。

但如果孩子只喜欢玩游戏。而游戏又很难和有意义扯上关系，那么我们可以把它作为强化的手段，用来奖励孩子做的对的事情。奖励当然不能无度地使用，既要让孩子享受当下奖励，还要让孩子渴望再次奖励。那么如果孩子认知能力不错，家长就要为孩子讲解保护视力的重要性，让孩子从主观上产生控制的想法。还要和孩子商量制定接触电子产品的规矩。如每天什么时间段使用电子产品、使用多长时间、谁来提醒时间结束、谁来关闭电子产品、不遵守规则会怎样等。

遵守规矩是定规矩的目的，孩子每次言出必行，都得到强化，才能保持稳定持续的行为。我们可以像游戏学习“花样百出”的强化方式，帮助孩子养成好的行为习惯。

和电子产品“斗法”是个文火慢炖的过程。请家长们心中有信念，手里有方法，应该坚定的时候坚定，可以灵活的时候灵活。假以时日，一定能看到孩子积极的变化。